江一燕身着皮裙亮相引围观!感受文艺女神与众不同又奏效的瘦身方式,动静皆宜享受又有爱! 项目分析

/ / 2019-06-05
她的作品并不高产,在娱乐圈一向低调的她,总跟着独有的节奏一路向前。好看的皮囊千篇一律,美丽而有趣的灵魂万里挑一说的正是她了。江一燕此次亮相的确酷到让人眼前一亮!还有不少网友快速种草了她的皮裙。江一燕扮酷造型很摩登身着皮裙亮相秒登热搜!近两年一直游离在娱乐圈外的她,近日出席活动时,因皮裙装扮吸睛引发众......

她的作品并不高产,在娱乐圈一向低调的她,总跟着独有的节奏一路向前。好看的皮囊千篇一律,美丽而有趣的灵魂万里挑一说的九乐棋牌正是她了。江一燕此次亮相的确酷到让人眼前一亮!还有不少网友快速种草了她的皮裙。


江一燕扮酷造型很摩登

身着皮裙亮相秒登热搜!


近两年一直游离在娱乐圈外的她,近日出席活动时,因皮裙装扮吸睛引发众人关注。一颦一笑间展露轻熟女的知性与优雅。

在镜头前她亲和力十足,网友们纷纷评价气质飙升了不少!

这套巧心搭配的叠穿设计裙装,勾勒出江一燕完美的身体线条,无袖的款式,让她的天鹅臂也展露无疑。她演戏之外的日子更惹人注意,当然,爬爬也成了瘦身界的一股清流↓


爱摄影更懂生活的她

拥有好身材的法子与众不同


都说她写的拍的比演的还要好,的确私下的爬爬不但有文艺气质还有一股邻家小姐姐的风中华娱乐范,随心所欲的她充分活出了自我。

她拿着相机四处“流浪”,走到世界尽头拍下许多栩栩如生的画面↓

赏美景、等待火山喷发、与动物互动,无滤镜也无女星的“包袱”可以说非常自在。办公益影展、组织爬行草原公益团,生活被自己热爱的事填满。


不随波逐流非常难得,活在自己的世界里:有诗、有酒、有画也有爱便足矣,她健康的生活方式令旁人羡慕不已。

懂生活、会拍照,会保养……有花香,充满生活气息的女子身材好的可一点都不低调。

好气质+好身形白金会免不了完美体态的助力,不但有天鹅颈、天鹅臂,连肩部线条都十分吸睛,每张照片都呈现一种不做作的自然美。

想要无赘肉的匀称身形,日常饮食需要控制,正所谓“管住嘴再迈开腿”,这向来都是减肥宝宝们的口号,江小爬也不例外↓

她曾在采访中表示吃米饭会精确到克数,平时大多以轻食为主她早餐会选择燕麦、水果和酸奶,当然文艺型女神食物的卖相也好到很有仪式感~

和别人不同的是江一燕不常撸铁,她是个自由的旅人四处奔走,时而还会在大自然中“瑜伽”一下。带着爱去看世界,感受大自然,简单又美好。

徒步+游泳是她的瘦身方式。游泳对于热量的消耗多有快,减肥效果显著。游泳其实就是在做肩颈、臀部+腿部拉伸运动,紧致全身都靠它。


全身减脂尽显轻盈

地面甩肉体操了解一下


30-50个/组 每日2组↓

STEP01:这个动作可以瘦腿,对于减掉大小腿赘肉十分有白金会效。注意一定要踮起脚来跳动。

STEP02:做俯卧撑动作后单手撑地,身体随胳膊向侧面抬起。如果做不了这个姿势,直接做俯卧撑也OK。锻炼手臂及腹部。

STEP0开元棋牌3:双手撑地后向上顶胯,快速抬起锻炼手臂、臀部&腰腹部。

ST盛京棋牌EP04:空中脚蹬车动作并不陌生,双腿腾空做蹬车姿势,两脚不能落地。

STEP05:这个动作有些难,可以先做双手撑欧博平台地,双腿后伸的动作,循序渐进。


羡慕江小爬的甩肉“运动”~你也行!


(文中图片、GIF均来源于网络)